Yüzücü kulağı nedir? Yüzücü kulağını önlemek için neler yapılabilir?

Pek çok spor branşında ve günlük hayatımızda en çok sakatlanmaya açık eklemimiz dizdir. Diz biyomekaniğinde ve sakatlıktan korunmada, göz ardı edilen önemli ipuçlarını paylaştık.

Yüzücülerde en sık görülen omuz sakatlığından sonra bu hafta yine sık görülen yüzücü dizi ya da kurbağacı dizi denen sakatlanmadan bahsettik.

Sakatlıklardan korunmak vücudumuzu ve işleyişini tanımak ile mümkündür. Bu haftaki yazımızda omuz sağlığımızı olumlu etkileyecek egzersizlerden bahsettik.

Sakatlıkları önleyebilmek için sakatlıkları tanımak gereklidir. Bu hafta yüzme sporunda sık görülen sakatlılardan bahsettik.

Spor ilk başta, insanın kendi iç azmi ile kendisi için yaptığı en güzel yatırımdır. Dolayısıyla yer, mekan, zaman, engel dinlemez. Bu hafta ki konumuz sporda engelleri ortadan kaldıran sporcular.

Covid19’a yakalandıktan sonra spora nasıl dönüş yapılmalıdır? Hastalığı atlatan sporcunun antrenman süreci nasıl olmalıdır?

Günümüzde teknoloji kullanımının artması ile antrenman sırasında bile birçok teknolojik ürün kullanıyoruz. Bu hafta elektromanyetik dalgaların performansa etkisinden bahsettik.

Spor testlerinin sporcular üzerindeki etkileri nelerdir? Sıkça uygulanan performans testleri hangileridir?

Orman oldukça güçlü etkilerle dolu, rahatlatıcı bir ortamdır. Peki ormanda spor yapmanın da insan vücuduna sağladığı yararlar nelerdir?

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.