Kompartman kas nedir?
Alt bacak kompartmanları.
Alt bacak kompartmanları kaç adettir?

Plika sendromu nedir?
Plika Sendromu için fizyoterapi ve egzersiz önerileri nelerdir?
Dizimizde kaç adet plika bulunur?

Bu hafta Blog yazarlarımızdan çok sevdiğim Deniz Hanım’a özel; Plika Sendromu adı verilen bir sakatlanmadan bahsedeceğim😊 Ben bu sakatlanmanın varlığını Deniz Hanımdan öğrenmiş olsam da, sporcularda %10 sıklıkla görülen, menisküs […]

Menisküs belirtileri nelerdir?
Menisküs yırtıklarını nasıl önleyebiliriz?
Yırtık menisküs fizyoterapisi

Menisküs nedir?
Menisküs hangi durumlarda ortaya çıkar?
Menisküsü engellemek için neler yapılabililr?

Piriformis sendromunda fizyoterapi.
Piriformis’i güçlendirmek ve esnetmek İçin egzersizler.
piriformis ve kalça kasları için güçlendirme hareketleri

Piriformis sendromu nedir?
Piriformis kası.
Siyatik sinir anatomisi.

Plantar Fasya anatomisi. Plantar fasiit tedavisinde uygulanacak egzersizler. Plantar Fasiit ve Tendinopati (Tibialis Posterior alt ucu tendiniti ve ayak intrinsik kas grubu tendinitleri)

Plantar fasiit nedir?
Ayak anatomisi.
Plantar fasiit nasıl meydana gelir?

İliotibial bant sendromunda fizyoterapi. ITBS ağrısını azaltmak için neler yapılmalıdır? Kalça çevresi ITBS egzersizleri.

Tags