Sporun akciğerlere olumlu yönleri nelerdir? Astım hastası olanlar koşabilir mi? Yarış başlangıcında ve sonunda sigara içmenin zararları? Hepsi ve daha fazlası Begüm Özüekren Kasapoğlu’nun yazısında…

Son yıllarda bilimsel çalışmalarla fasyanın farklı yönlerinin keşfedilmesiyle birlikte eski terapi teknikleri güncellendi. Peki bu terapiler nedir?

Kladikasyo nedir? Sporun atardamarlar üzerindeki olumsuz etkilerinden ve tedavi yöntemlerinden bahsettik.

Vücudumuzun kesişme noktalarında önemli bir göreve sahip olan Fasya’nın işlevlerinden bahsettik.

Bu haftaki yazımızda fasyanın hangi maddelerden oluştuğundan ve fizyolojisinden bahsettik.

Fiziksel aktivitenin kalp sağlığına yararları ve zararları nelerdir? Haftada ne kadar egzersiz yapmalıyız?

Spor yapmanın genital sisteme zararları nelerdir? Bu zararlardan korunmak için ne yapılmalıdır? Hepsi ve daha fazlası bu haftaki yazımızda…