Pek çok spor branşında ve günlük hayatımızda en çok sakatlanmaya açık eklemimiz dizdir. Diz biyomekaniğinde ve sakatlıktan korunmada, göz ardı edilen önemli ipuçlarını paylaştık.

Yüzücülerde en sık görülen omuz sakatlığından sonra bu hafta yine sık görülen yüzücü dizi ya da kurbağacı dizi denen sakatlanmadan bahsettik.

Sakatlıkları önleyebilmek için sakatlıkları tanımak gereklidir. Bu hafta yüzme sporunda sık görülen sakatlılardan bahsettik.

Covid19’a yakalandıktan sonra spora nasıl dönüş yapılmalıdır? Hastalığı atlatan sporcunun antrenman süreci nasıl olmalıdır?

Orman oldukça güçlü etkilerle dolu, rahatlatıcı bir ortamdır. Peki ormanda spor yapmanın da insan vücuduna sağladığı yararlar nelerdir?

Spor yapan kişilerde hangi cilt rahatsızlıkları görülür? Nerelerde spor yapmak cilt sağlığını etkiler?

Sporun akciğerlere olumlu yönleri nelerdir? Astım hastası olanlar koşabilir mi? Yarış başlangıcında ve sonunda sigara içmenin zararları? Hepsi ve daha fazlası Begüm Özüekren Kasapoğlu’nun yazısında…