Yüzücülerde omurga sakatlığı ne zaman yaşanır? En riskli yüzücü grubu hangisidir? Omurga sakatlığının tedavisi nasıl yapılır?

Hamstring kas grubu hangileridir? Sakatlanma durumu ne zaman oluşur? Hamstring sakatlığı nasıl tedavi edilir?

Pek çok spor branşında ve günlük hayatımızda en çok sakatlanmaya açık eklemimiz dizdir. Diz biyomekaniğinde ve sakatlıktan korunmada, göz ardı edilen önemli ipuçlarını paylaştık.

Yüzücülerde en sık görülen omuz sakatlığından sonra bu hafta yine sık görülen yüzücü dizi ya da kurbağacı dizi denen sakatlanmadan bahsettik.

Sakatlıklardan korunmak vücudumuzu ve işleyişini tanımak ile mümkündür. Bu haftaki yazımızda omuz sağlığımızı olumlu etkileyecek egzersizlerden bahsettik.

Sakatlıkları önleyebilmek için sakatlıkları tanımak gereklidir. Bu hafta yüzme sporunda sık görülen sakatlılardan bahsettik.

Covid19’a yakalandıktan sonra spora nasıl dönüş yapılmalıdır? Hastalığı atlatan sporcunun antrenman süreci nasıl olmalıdır?

Günümüzde teknoloji kullanımının artması ile antrenman sırasında bile birçok teknolojik ürün kullanıyoruz. Bu hafta elektromanyetik dalgaların performansa etkisinden bahsettik.

Orman oldukça güçlü etkilerle dolu, rahatlatıcı bir ortamdır. Peki ormanda spor yapmanın da insan vücuduna sağladığı yararlar nelerdir?

Spor yapan kişilerde hangi cilt rahatsızlıkları görülür? Nerelerde spor yapmak cilt sağlığını etkiler?

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.