Orman oldukça güçlü etkilerle dolu, rahatlatıcı bir ortamdır. Peki ormanda spor yapmanın da insan vücuduna sağladığı yararlar nelerdir?

Sporun akciğerlere olumlu yönleri nelerdir? Astım hastası olanlar koşabilir mi? Yarış başlangıcında ve sonunda sigara içmenin zararları? Hepsi ve daha fazlası Begüm Özüekren Kasapoğlu’nun yazısında…

Sporun ekranı olduğunu biliyor muydunuz? Koşu tutkunları için 10 film önerisi paylaştık.

Sporun ekranı olduğunu biliyor muydunuz? Koşu tutkunları için 10 film önerisi paylaştık.

Çıkarken kendi kendime fısıltı şeklinde söylendiğimi hatırlıyorum. “Bu yokuşu buraya kim koydu?” , “ Bu dağ neden burda?”, “Keşke antrenman yapsaydın Ezgi.” ,”Bu yarış bitsin bir daha asla koşmayacağım.”, “Yürümeyeceğim bile!”
Likya Yolu Ultramaratonu raporunu Ezgi Kahraman’ın kaleminden Yarış Bul Blog’da.

Bu haftaki filmimiz Terabithia Köprüsü’nün ayrıntılı çözümlemesini, fragmanını ve daha fazlasını paylaştık.

Çocuklarınızı farklı branşlardan sporlara ve çeşitli fiziksel aktivitelere dahil etmenin uzun vadede onlar için daha iyi olabileceğini biliyor muydunuz?

Yüzey şartlarına ve mesafeye bakılmaksızın – 5K, 10K veya dağlara 100 mil – tepe antrenmanlarından herkes faydalanabilir. Koşu kariyerim boyunca tepelerin hızlanmak ve kuvvetlenmek için çok etkili olduğunu keşfettim. Bu […]

Bu yaz Tuz Gölü yakınlarında düzenlenen Garmin Runfire Saltlake yarışında gönüllü olmaya karar verdiniz diyelim. İlk ultra maratonunuza hazırlanıyorsunuz ve herkes yardım istasyonunda başkalarına yardım ederek ne kadar çok şey […]

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.