Bisiklet sporcularında ayak ve ayak bileği sorunları nelerdir? Ayak ve ayak bileği sorunlarında ne yapılmalıdır? İdeal ayakkabı ve çoraplar hangileridir?

Bisiklet kullanmanın ellerimize etkisi nedir? Ellerimizde hangi sorunlar meydana gelir? Bisiklette doğru sürüş teknikleri nelerdir?

Sakatlıktan önce hangi semptomlar görülür? Sakatlıklardan korunma yolları nelerdir? Spor fizyoterapistinin diz ağrılarına etkileri nelerdir?

Bisiklet branşında en sık görülen sakatlıklar hangileridir? Bisikletçilerdeki diz sakatlıklarının sebebi nedir?

Sporun ekranı olduğunu biliyor muydunuz? Koşu tutkunları için 10 film önerisi paylaştık.

Fasya nedir? Fasyanın bozulmasına hangi durumlar sebep olur? Uzman Fizyoterapist Deniz Alkan, insan vücudunda önemli bir yere sahip olan fasyanın tanımını yaptı.

Bu haftaki filmimiz Dalgalara Karşı’nın özetini, fragmanını ve çözümlemesini yazımızda paylaştık.

Çıkarken kendi kendime fısıltı şeklinde söylendiğimi hatırlıyorum. “Bu yokuşu buraya kim koydu?” , “ Bu dağ neden burda?”, “Keşke antrenman yapsaydın Ezgi.” ,”Bu yarış bitsin bir daha asla koşmayacağım.”, “Yürümeyeceğim bile!”
Likya Yolu Ultramaratonu raporunu Ezgi Kahraman’ın kaleminden Yarış Bul Blog’da.

Bu haftaki filmimiz De Marathon’nun özetini, fragmanını ve çözümlemesini yazımızda paylaştık.

Spor yapmanın genital sisteme zararları nelerdir? Bu zararlardan korunmak için ne yapılmalıdır? Hepsi ve daha fazlası bu haftaki yazımızda…

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.