When we look at the biomechanics of running in triathletes and marathoners, there are different body loads compared to walking and sprinter (speed) runners, which are a normal activity. We all know external factors (floor, slope, etc.) and material factors such as shoe selection. However, the most important part in running biomechanics is that the knee-hip-pelvis-head-spine-arms are affected as a chain, starting from the contact of the foot with the ground. The reverse is also possible. Any small angle change from top to bottom affects running technique, loads on all joints and running performance. This is also associated with injuries.

Bu hafta Blog yazarlarımızdan çok sevdiğim Deniz Hanım’a özel; Plika Sendromu adı verilen bir sakatlanmadan bahsedeceğim😊 Ben bu sakatlanmanın varlığını Deniz Hanımdan öğrenmiş olsam da, sporcularda %10 sıklıkla görülen, menisküs […]

Menisküs nedir?
Menisküs hangi durumlarda ortaya çıkar?
Menisküsü engellemek için neler yapılabililr?

Bisiklet sürmenin ellerimize verdiği hasar nelerdir? Ellerimize sürekli basınç uygulamanın zararları nelerdir? Hangi teknikler el sağlığımız açısından önemlidir?

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.