Yüzme Bisiklet Koşu Blogu

Antrenman Atletizm Koşu Sağlık Yarış Bul

İLİOTİBİAL BANT SENDROMUNDA FİZYOTERAPİ

İliotibial bant sendromunda fizyoterapi. ITBS ağrısını azaltmak için neler yapılmalıdır? Kalça çevresi ITBS egzersizleri.

Devamını Oku

Antrenman Koşu Sağlık

ILIOTIBIAL BANT SENDROMU

Iliotibial bant sendromu nedir?
IT bant sendromunun nedenleri nelerdir?

Devamını Oku

Antrenman Koşu Sağlık Triatlon Yarış Bul

PATELLOFEMORAL AĞRI SENDROMUNDAN KORUNMA YÖNTEMLERİ VE FİZYOTERAPİ

Bu haftaki yazımda, çok sevdiğim ve inanılmaz bir yapı olan insan vücudunda, tedavisinin mümkün olduğuna inandığım bir konudan bahsedeceğim. Koşucu dizi olarak da bilinen ve toplumun büyük bir çoğunluğunda var […]

Devamını Oku

Antrenman Koşu Sağlık

Patellofemoral Ağrı Sendromu

Koşucu Dizi – Patellofemoral Ağrı Sendromu Nedir?
Dizi Destekleyen Kaslar.

Devamını Oku

Antrenman Atletizm Koşu Sağlık Yarış Bul

Koşucularda Medial Tibial Stres Sendromu Fizyoterapisi

MTSS’den korunmak için yapılması gerekenler.
MTSS gelişince neler yapacağız?MTSS’de güncel tedaviler.

Devamını Oku

Koşu Sağlık Triatlon Yarış Bul

KOŞUCULARDA MEDIAL TIBIAL STRES SENDROMU

Koşucularda çok sık görülen medial tibial stres sendromu (MTSS)- koşucu bacağı- shin splint!

Devamını Oku

Antrenman Atletizm Koşu Sağlık Triatlon

KOŞUCULARDA AŞİL TENDONU SAKATLIKLARINDAN KORUNMA VE TEDAVİ

Koşucularda aşil tendon sakatlanmasının genel nedenleri?
Aşil tendon yaralanmalarından korunma ve tedavi önerileri.
Aşil tendonu hasarının tekrar etmemesi için yapılması gerekenler

Devamını Oku

Antrenman Atletizm Koşu Sağlık Yarış Bul

KOŞUCULARDA AŞİL TENDONU YARALANMALARI

Koşucularda aşil tendonu yaralanmaları nelerdir?Sakatlanma durumu ne zaman oluşur?

Devamını Oku

Antrenman Koşu Sağlık

KOŞUCULARDA AYAK VE AYAK BİLEĞİ SAKATLIKLARINDAN KORUNMA

İnsanoğlu oluşundan itibaren yürüme eylemi ile yer değiştirmiştir. Daha hızlı yer değiştirme gerektiren durumlarda ise (avlanma, kaçma, bir yere ulaşma,…) koşma eylemini seçmiştir. Koşu, günümüzde yapılabilecek en güzel sporlardan biridir. […]

Devamını Oku

Antrenman Atletizm Koşu

Koşuda Ayak ve Ayak Bileği Sorunları

Bu hafta koşu sporunda karşılaşabileceğimiz sakatlıklarla ilgili yazı dizimize başlıyoruz😊 Koşu sporu herhangi bir tesis, ekipman ya da partner gerektirmediği için en kolay yapılabilecek sporlardan biridir. İyi bir koşu ayakkabınız […]

Devamını Oku

Tags

Yarış Bul Bülten

Yarış Bul
Bülten