Menisküs nedir?
Menisküs hangi durumlarda ortaya çıkar?
Menisküsü engellemek için neler yapılabililr?

Piriformis sendromunda fizyoterapi.
Piriformis’i güçlendirmek ve esnetmek İçin egzersizler.
piriformis ve kalça kasları için güçlendirme hareketleri

Piriformis sendromu nedir?
Piriformis kası.
Siyatik sinir anatomisi.

Plantar fasiit nedir?
Ayak anatomisi.
Plantar fasiit nasıl meydana gelir?

Iliotibial bant sendromu nedir?
IT bant sendromunun nedenleri nelerdir?

Dr.Begüm hocamızın geçen haftaki “Bisiklet ve Genital Sistem” blog yazısı ve daha önceki “Spor ve Genital Sistem” yazılarının devamı olarak bu yazımızda pelvik taban kaslarına değineceğiz. Uzun vadede fayda ile […]

Spor testlerinin sporcular üzerindeki etkileri nelerdir? Sıkça uygulanan performans testleri hangileridir?

Kladikasyo nedir? Sporun atardamarlar üzerindeki olumsuz etkilerinden ve tedavi yöntemlerinden bahsettik.

Wellbeing, insanı oluşturan beden, zihin ve ruh üçlüsünün denge ve uyum içerisinde olmasıdır. Yaşam tarzına dönüştürüldüğünde faydaları çoktur.

Egzersiz yaparken solunumunuz hızlanacaktır. Bu durum, ağırlık kaldırma gibi stabil yöntemlerle egzersiz yapsanız da koşu veya bisiklet gibi hareketli yöntemlerle egzersiz yapsanız da geçerlidir. Açıkçası, aktif bir vücut dinlenme halindeki bir vücuttan daha fazla oksijene ihtiyaç duyar.

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.