Yüzey şartlarına ve mesafeye bakılmaksızın – 5K, 10K veya dağlara 100 mil – tepe antrenmanlarından herkes faydalanabilir. Koşu kariyerim boyunca tepelerin hızlanmak ve kuvvetlenmek için çok etkili olduğunu keşfettim. Bu […]

Bu yaz Tuz Gölü yakınlarında düzenlenen Garmin Runfire Saltlake yarışında gönüllü olmaya karar verdiniz diyelim. İlk ultra maratonunuza hazırlanıyorsunuz ve herkes yardım istasyonunda başkalarına yardım ederek ne kadar çok şey […]

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.