Koşucularda çok sık görülen medial tibial stres sendromu (MTSS)- koşucu bacağı- shin splint!

Koşucularda aşil tendonu yaralanmaları nelerdir?Sakatlanma durumu ne zaman oluşur?

İnsanoğlu oluşundan itibaren yürüme eylemi ile yer değiştirmiştir. Daha hızlı yer değiştirme gerektiren durumlarda ise (avlanma, kaçma, bir yere ulaşma,…) koşma eylemini seçmiştir. Koşu, günümüzde yapılabilecek en güzel sporlardan biridir. […]

Bu hafta koşu sporunda karşılaşabileceğimiz sakatlıklarla ilgili yazı dizimize başlıyoruz😊 Koşu sporu herhangi bir tesis, ekipman ya da partner gerektirmediği için en kolay yapılabilecek sporlardan biridir. İyi bir koşu ayakkabınız […]

Dr.Begüm hocamızın geçen haftaki “Bisiklet ve Genital Sistem” blog yazısı ve daha önceki “Spor ve Genital Sistem” yazılarının devamı olarak bu yazımızda pelvik taban kaslarına değineceğiz. Uzun vadede fayda ile […]

Orman oldukça güçlü etkilerle dolu, rahatlatıcı bir ortamdır. Peki ormanda spor yapmanın da insan vücuduna sağladığı yararlar nelerdir?

Sporun akciğerlere olumlu yönleri nelerdir? Astım hastası olanlar koşabilir mi? Yarış başlangıcında ve sonunda sigara içmenin zararları? Hepsi ve daha fazlası Begüm Özüekren Kasapoğlu’nun yazısında…

Sporun ekranı olduğunu biliyor muydunuz? Koşu tutkunları için 10 film önerisi paylaştık.

Sporun ekranı olduğunu biliyor muydunuz? Koşu tutkunları için 10 film önerisi paylaştık.

Çıkarken kendi kendime fısıltı şeklinde söylendiğimi hatırlıyorum. “Bu yokuşu buraya kim koydu?” , “ Bu dağ neden burda?”, “Keşke antrenman yapsaydın Ezgi.” ,”Bu yarış bitsin bir daha asla koşmayacağım.”, “Yürümeyeceğim bile!”
Likya Yolu Ultramaratonu raporunu Ezgi Kahraman’ın kaleminden Yarış Bul Blog’da.

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.