Bu haftaki yazımda, çok sevdiğim ve inanılmaz bir yapı olan insan vücudunda, tedavisinin mümkün olduğuna inandığım bir konudan bahsedeceğim. Koşucu dizi olarak da bilinen ve toplumun büyük bir çoğunluğunda var […]

Patika koşucularının patika koşusunun ne olduğu/olmadığı konusunda kesin bir duruşu vardır. Yani sizin Starbucks’tan 5K bile uzaklaşmadan koştuğunuz şehir parkı parkurunuz onlar için sayılmaz.

Havalar fazlasıyla sıcak peki bu antrenman yapmanıza engel mi? Strese gitmeyin. Vücudunuzun sıcağın ilk günlerinden itibaren yavaşlamasının biyolojik bir sebebi var…

Midenizden bağırsaklarınıza giden suyun oranı midenizde aslında ne sıvı olduğuna bağlıdır. Eğer orada çok fazla su varsa, mideden bağırsaklara giden sıvı sel gibidir, eğer az varsa damlayan musluk gibidir…

Hayal ettiğiniz koşu hedeflerinize ulaşmanın anahtarı, antrenmanlarda devamlılığı sağlamaktır. Aynı zamanda yoğun bir iş programı, aile ve sosyal sorumluluklar arasında kısa bir koşu için bile vakit zor ayırıyoruz…

Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Şube Müdürü Vedat Yüksel, Akdeniz Üniversitesi Radyosu’nda yayınlanan Onur Şentürk’ün hazırlayıp sunduğu Koşar Adım programının bu haftaki konuğu oldu. Yüksel, Mersin Maratonu’nu dinleyenlere anlattı. ‘’124 BİN KAYIT […]

Tags

Yarış Bul
Bülten

Bültenimize abone olarak gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir sorun oluştu. Lütfen bilgilerinizi kontrol ediniz.